ichNatur – Schule für natürliche Gesundheit

ichNaturSchule für natürliche Gesundheit

 

Immer häufiger suchen Menschen nach Möglichkeiten eine Basis zu schaffen, damit die natürlichen Kräfte unseres Körpers uns gesund erhalten oder zur Heilung beitragen können.

Es ist daher sinnvoll, diese Selbstheilungskräfte in Körper und Geist bereits in der Gesundheitsvorsorge einzubeziehen, damit Krankheitsepisoden besser verlaufen oder im Idealfall eine Krankheit gar nicht erst entsteht.

Wir haben uns darauf spezialisiert, das Wissen und die Fertigkeiten zu vermitteln, damit die natürlichen Kräfte, die uns die Natur zur Verfügung stellt, optimal wirken können.

Wie natürliche Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Gelassenheit uns der Natur wieder näher bringen kann und welche Wirkung beispielsweise das Barfußlaufen auf unseren Körper hat, das sind einige der Themen, die wir für Dich bereit halten.

Inhalte unseres Angebots

Kurse&Training

Kurse

 

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Seminare

Workshops & Seminare

 

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Coaching & Beratung

Coaching & Beratung

 

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Terminübersicht

Im Juni und Juli starten neue Kurse für Körper & Geist. Eine Übersicht der Kurse und Workshop-Termine siehst Du hier:

Workshop-, Seminar- und Kurskalender

Aktueller Kursplan

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 – 09:30 Guter Start mit Sonnengrüßen          
18:00 – 19:30     (Wieder-) Einstieg Laufen & Joggen   Yoga Basis  
19:45 – 21:15 Rückenschule Yoga Yoga Basis Entspannungs-Klangreisen (20:00 Uhr bis 21:00 Uhr)      

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Fragen zum Kurseinstieg oder Vereinbarung einer Probestunde, nimm bitte Kontakt zu uns auf.

 


Kursplan ab 09. Juli 2018

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 – 09:30 YogaFit: Guter Start mit Sonnengrüßen Yoga: Sanft     YogaFit: Yoga fürs Walken, Laufen und Joggen  
11:00 – 15:00           Verschiedene Workshops
16:00 – 17:30         Yoga: Entspannung  
18:00 – 19:30 Yoga für Männer Achtsamkeit & Meditation Laufen & Joggen: Lauf-TREFF Laufen & Joggen: Basiskurs Yoga: Basis  
19:45 – 21:15 Yoga: Rückenschule Yoga: Basis Entspannungs-Klangreisen (20:00 Uhr bis 21:00 Uhr) Seh-Spaziergänge
(20:00 Uhr – ca. 21:15 Uhr

 

 

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Fragen zum Kurseinstieg oder Vereinbarung einer Probestunde, nimm bitte Kontakt zu uns auf.

 


Workshop-Termine

 

  • Workshop Barfußlaufen: Gesunde Füße - Gesunder Rücken

    28. Juli 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Workshop Achtsamkeit & Gelassenheit im Alltag

    11. August 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Workshop Natürlich Gesunde Ernährung

    25. August 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Workshop Yoga & Natürliches Sehverhalten - Sehschule

    8. September 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Workshop Natürliche Gesundheit

    29. September 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Workshop Barfußlaufen: Gesunde Füße - Gesunder Rücken

    13. Oktober 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Intensiv-Workshop: Barfußlaufen für Läufer & Jogger

    27. Oktober 2018 | 9:00 - 17:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Workshop Natürlich Gesunde Ernährung

    10. November 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Workshop Natürliche Gesundheit

    24. November 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

  • Workshop Achtsamkeit & Gelassenheit im Alltag

    8. Dezember 2018 | 11:00 - 15:00
    ichNatur Schule für natürliche Gesundheit, Bismarckstraße 55, 47799 Krefeld, Deutschland

    Buchung über: Eventbrite | Kontaktformular

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Zufällige Zitate

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

— William Shakespeare (1564 – 1616) Dramatiker, Schauspieler

Glück



Solang Du nach dem Glücke jagst,
Bist Du nicht reif zum Glücklichsein
Und wäre alles Liebste Dein.


Solang Du um Verlor‘nes klagst
Und Ziele hast und rastlos bist,
Weißt Du noch nicht, was Friede ist.


Erst wenn Du jedem Wunsch entsagst,
Nicht Ziel mehr noch Begehren kennst,
Das Glück nicht mehr mit Namen nennst,


Dann reicht Dir des Geschehens Flut
Nicht mehr ans Herz, und Deine Seele ruht.


Mit freundlicher Genehmigung: © Suhrkamp Verlag Berlin

— Hermann Hesse (1877-1962) Schriftsteller, Das Lied des Lebens – Seite 50 – Suhrkamp Verlag – Erste Auflage 1986

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, wie sehr es jemanden beleidigen kann,
wenn ich versuche, diesem Menschen meine Wünsche aufzudrücken,
obwohl ich wusste, dass die Zeit nicht reif war und der Mensch nicht bereit,
und auch wenn ich selbst dieser Mensch war.
Heute weiß ich: Das nennt man RESPEKT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Einladung zum Wachsen war.
Heute weiß ich: Das nennt man REIFE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Freude und Glück bringt,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem eigenen Rhythmus.
Heute weiß ich: Das nennt man EINFACHHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: Das nennt man BESCHEIDENHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag, Tag für Tag, und nenne es BEWUSSTHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken behindert und krank machen kann.
Als ich mich jedoch mit meinem Herzen verband,
bekam der Verstand einen wertvollen Verbündeten.
Diese Verbindung nenne ich heute HERZENSWEISHEIT.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN!

— Charlie Chaplin (1889-1977) Komiker, Schauspieler, an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959

Unser Leitbild

Unser Leitbild

Aufgabe der ichNatur – Schule für natürliche Gesundheit

Unsere Aufgabe sehen wir darin, Dich darin zu unterstützen, Deinen Gesundheitszustand zu erhalten oder zu verbessern und das natürliche Gefühl der Zufriedenheit wiederzufinden.

Unsere grundsätzliche Sichtweise

Als Teil der Natur sind wir unvermeidlich an ihre Gesetze gebunden. Halten wir diese ein, leben wir im Fluss, sind gesund und fühlen uns ausgeglichen und zufrieden. Brechen oder dehnen wir die Naturgesetze, behandelt uns die Natur entsprechend. Nicht mit böser Absicht, sondern weil es ihre Aufgabe ist, kompromisslos das Gleichgewicht zu erhalten. Im Verhalten gegen die Gesetze der Natur liegt auch die Ursache von Krankheiten und Störungen. Dabei muss es sich nicht zwangsläufig um das eigene Verhalten handeln.

Unsere Vorgehensweise

Als ganzheitliches Wesen sehen wir den Menschen als Einheit von Körper, Seele, Geist und Verstand. Den Menschen als Ganzes betrachtend, führt uns der Weg zur Gesundheit unvermeidlich zur kritischen Betrachtung unserer Lebensumstände.

Veränderung erfolgt aus Erkenntnis. Setzt diese Erkenntnis ein, treffen wir eine fundierte, verantwortungsvolle Entscheidung, die uns den nötigen Willen und die Kraft gibt, nachhaltig etwas in unserem Leben zu verändern. Für eine solche Erkenntnis benötigst Du das Wissen um die Gesetzmäßigkeiten der Natur und es muss der richtige Augenblick dafür gekommen sein.

Wir vermitteln Dir dieses Wissen gerne. Von uns erhältst Du jedoch nicht nur das Wissen, sondern erlernst auch praktische Anwendungen, damit Du es direkt für Dich prüfen und umsetzen kannst.

An der Natur ausgerichtet

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, bewährtes Wissen und die persönliche Erfahrung unserer Coaches bieten Dir Wissen und Erfahrung. Das Wissen fließt durch den Wahrheitsfilter der Natur, damit es dem Menschen und nicht der Wirtschaft dient.

Was Du von uns erwarten darfst ist Klarheit, Einfachheit und Kompromisslosigkeit. Der Lehrende soll sich nicht herausnehmen, Kompromisse aufzuzeigen, jeder Mensch selbst trifft, nach sorgfältigem Abwägen, eine fundierte, eingenverantwortliche Entscheidungen für oder gegen einen Kompromiss. Dadurch wird ein Urteil anderer darüber bedeutungslos.

Unsere Unterstützung

Das Wissen und die Fertigkeiten werden von unseren Coaches in naturgemäßer Einfachheit vermittelt, ohne Schnickschnack und Kompliziertheit. Wir wollen, dass Du die Natur Deines Seins, die dazugehörigen Gesetzmäßigkeiten und Deine Verantwortung in diesen Zusammenhängen verstehst. Nur dann ist eine eigenverantwortliche Entscheidung sinnvoll möglich und nur dann wirst Du sie nachhaltig umsetzen können.

Gesundheit versus Krankheit

Gesundheit entsteht nicht, indem man einer körperlichen Erscheinung das Etikett einer Krankheit ansteckt und dann mit allen Mitteln versucht, dieses Symptom zu beseitigen und es nach seinem Verschwinden dabei belässt. Sicherlich ist es manchmal nötig, Symptome zu lindern, jedoch sollte der Weg an dieser Stelle nicht enden. Die Gründe für die Erscheinung zu hinterfragen, und zwar so lange, bis die wirklichen Ursachen gefunden wurden, gibt Dir die Möglichkeit, diese endgültig zu beseitigen. Hier entsteht wieder Raum für Gesundheit. Deine Selbstheilungskräfte können nun wieder arbeiten. Zudem wird ein erneutes Auftreten des Symptoms unwahrscheinlicher.

Unser Fokus liegt jedoch nicht auf Krankheit, sondern darauf, präventive, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen zu vermitteln. Gesundheit und Krankheit sind jedoch gegensätzliche Pole, die nicht ohne den anderen betrachtet werden können. In den Fällen, in denen wir uns mit Krankheiten beschäftigen, therapieren wir nicht. Wir bieten Hilfestellung, indem wir über Krankheitsursachen aufklären und zeigen, was im Sinne der Naturgesetze geschehen müsste, um diese zu beseitigen. Dies sollte parallel zu einer Therapie durch medizinische Fachkräfte geschehen.

Arten der Unterstützung

Wir bieten Dir verschiedene Wege an: Coachings / Beratungen für persönliche, aktuelle Themen oder intensives Lernen, Workshops als Lern- und Erfahrungsraum und Kurse zur regelmäßigen Praxis.

Für die natürliche Bewegung halten wir Yoga und das Laufen / Joggen für zielführend, die Ernährung beleuchten wir aus verschiedenen Blickwinkeln und die Gesundung des Geistes kann ebenfalls über die richtige Anwendung des Yoga in Bereichen der Meditation, Achtsamkeit und Gelassenheitsschulung erfolgen. Darüber hinaus bieten wir noch spezielle Gesundheitsthemen an.

Fühle Dich eingeladen, unser Angebot für Dich zu prüfen. Wir freuen uns, Dir zu begegnen.

„Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.“

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