Kraft | Ausdauer | Beweglichkeit | Koordination | Tiefe Entspannung | Mehr Energie & Vitalität | Fitness | Reduzierung von Schmerzen & Verspannungen | Allgemeine Anfälligkeit für Krankheiten sinkt
Traditioneller, integraler Yoga
Yoga in Krefeld
Nutzen durch Yoga & Meditation
Körperlich
Geistig
Klarheit | Konzentration | Weisheit | Gelassenheit | Zufriedenheit | Selbstwertgefühl & Selbstbewusstsein steigen | Willenskraft | Durchsetzung | Furcht reduziert sich
Emotional
Ausgeglichenheit | Harmonie | Empathie | Liebesfähigkeit | Authentizität | Mitgefühl | Emotionale Verspannungen lösen sich | Freude
Unser Yoga ist Herzraum Yoga
Bei uns im Herzraum Krefeld unterrichten wir traditionellen Hatha Yoga im integralen Stil nach Swami Sivananda, der Dich über die körperlichen Vorzüge des Hatha Yoga hinaus zum Kern des Yoga bringt: Entspannung, Ruhe, Gelassenheit, Weisheit. Der traditionelle Ablauf der Yogastunde bekommt seine individuelle Note durch die Dynamik des Moments und der Energie der Gruppe bzw. des Lehrers.
Probier es aus. Stärke Körper & Geist, öffne Dein Herz und lass Deine Energie fließen. Vereinbare jetzt eine Probestunde.
Das liegt uns besonders am Herzen
Yoga im Herzraum ist
Verständlich
Wir legen Wert darauf, dass Du verstehst, was Du tust und worum es im Yoga geht. Dies spielt für ein gutes Körperbewusstsein und eine eigenständige Entwicklung im Yoga eine entscheidende Rolle.
Persönlich
Du wirst persönlich angeleitet, erhältst Hilfestellungen und hast Raum für Fragen.
Flexibel
Unsere Kurse laufen das ganze Jahr hindurch, teilweise auch an Feiertagen. So kommst Du zu Deiner regelmäßigen Praxis, die im Yoga von Vorteil ist. Die Freiheit der günstigen Mitgliedschaft lässt Dich an verschiedenen Tagen Yogastunden besuchen, so oft Du möchtest.
Herzöffnend
Unser Yoga wirkt direkt auf das Herz. Die Asanas, untermalt mit bewegenden Texten, Mantras, Klänge & Musik, bringen Dich in Bewegung. Nicht nur körperlich.
Sinn-Voll
Yoga wirkt auf vielen Ebenen, auf alle Sinne. So sind beispielsweise yogische Weisheiten und Mantras Inhalt unserer Yogastunden. Dies fördert das tiefe Verständnis des Yoga und führt Dich in tiefe Entspannung.
Yogakurse & Yogaklassen
Wir bieten offene Yogaklassen, Anfänger- Präventionskurse und auch Meditationskurse an.
Informationen findest Du auf der Webseite des Herzraums.
Empfehlungen
Eine Probestunde hat mich überzeugt.
Bei Daniel gefällt mir besonders, dass er genaue Anleitungen und Erklärungen gibt. Das ist gerade zu Beginn besonders angenehm, weil man eine genaue Vorstellung davon bekommt, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden. Ich kann so loslassen, mich vollkommen konzentrieren und entspannen. Nach einem antrengenden Tag ist die Yogastunde genau das Richtige.
BorisYogakurs
Nach der Elternzeit tut mir die Bewegung sehr gut.
Die neuen Bewegungsmuster, die körperliche Anstrengung, die Konzentration und die tiefen Entspannungseinheiten lassen mich wieder bei mir selbst ankommen. Ich bin total begeistert. Daniel ist ein heiterer, gelassener Yogalehrer, dem man das Leben des Yoga voll abnimmt. Daher ist das, was wir bei den Yogaeinheiten lernen nicht bloß Theorie, sondern klingt meist wie ein Erfahrungsbericht.
KatharinaYogakurs
Durch das Coaching mit Daniel habe ich begonnen, mehr auf mich selber zu achten, Dinge anzunehmen und lebe wieder viel öfter im HIER und JETZT. Ich bleibe in „Stresssituationen“ Handlungsfähiger und mein Vertrauen, Dinge, die mir begegnen, bewältigen zu können, wächst immer weiter.
Ich bin froh den Schritt zum Coaching gemacht zu haben und sehr dankbar, dass Daniel mich begleitet.
KatjaCoaching
Nach der Elternzeit tut mir die Bewegung sehr gut.
Die neuen Bewegungsmuster, die körperliche Anstrengung, die Konzentration und die tiefen Entspannungseinheiten lassen mich wieder bei mir selbst ankommen. Ich bin total begeistert. Daniel ist ein heiterer, gelassener Yogalehrer, dem man das Leben des Yoga voll abnimmt. Daher ist das, was wir bei den Yogaeinheiten lernen nicht bloß Theorie, sondern klingt meist wie ein Erfahrungsbericht.
KatharinaYogakurs
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