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Du übst das Barfußlaufen und stärkst dabei die Geh- und Laufstrukturen Deines Körpers. (ggf. in einem Barfuß-Spaziergang)

Du erlernst und praktizierst Übungen, die Deinen Bewegungsapparat wieder in die Lage versetzen können, gesund und schmerzfrei zu laufen.

Du übst Dich in Wahrnehmung & Achtsamkeit.

Spezielle Übungen aus dem Yoga bringen Dir Stärke und Flexibilität, speziell für das natürliche Gehen und Laufen.

Du erlernst Entspannungsübungen für Deinen Körper und speziell für Deine Füße.

Nach dem Workshop bist Du in der Lage, eine informierte Entscheidung zur „richtigen“ Schuhwahl zu treffen.

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