Mini-Workshop: Entspannungs-Inspirations-Klangreise

Du willst Deinen Stress auf natürliche Weise reduzieren?
Deinen Körper und Geist in tiefe Entspannung versinken lassen?
Dich berühren lassen vom Geist des Lebens?

Stress & Entspannung

Die Fähigkeit, sich entspannen zu können, ist zu einer der wichtigsten Eigenschaften in unserem von Eile und Hektik geprägtem Leben geworden. Es gibt verschiedene Wege, Stress natürlich zu begegnen. Einige besonders wirksame werden hier vereint: Das Wissen um Stress und den gesunden Umgang damit, Entspannung auf körperlicher und energetischer Ebene, das Nutzen von Klängen aus Instrumenten und der Stimme, Anregung des Geistes mit inspirierenden Gedanken und natürlich die Stille.

Wirkung von Klängen

Klänge haben Wirkungen auf unseren Körper, die Du sicherlich kennst. Eine weit verbreitete Erklärung ist, dass unser Körper zu einem Großteil aus Wasser besteht und die Klangwellen sich in uns fortsetzen. Die intellektuellen Erklärungen, wie uns Klänge und Musik berühren spielen jedoch in diesem Erlebnis eine untergeordnete Rolle. Für die Entspannung ist das Loslassen entscheidend.

Lange schon ist bekannt, dass Klänge Dich in andere Bewusstseinsebenen versetzen können. Du hörst spezielle Musik, wenn Dir zum Feiern zumute ist, wieder andere, wenn Du traurig oder wütend bist. Klänge sind in der Lage, Deine Emotionslage zu verändern oder zu unterstützen.

Klangreise

Ablauf der Klangreise

  • Ankommen
  • Stress-Theorie – Hintergründe, Ursachen, Entstehung und Umgang (optional bei 120 Minuten Dauer)
  • Körperliche Entspannung
  • Klangreise & Inspiration
    • Gedichte, Texte und Lieder für innere Bewegung
    • Begleitet durch Klänge verschiedener Instrumente
  • Ankommen – Nachwirken lassen – ggf. Meditation

Themen

  • „Berührungen des Lebens“ – Geburt, Tod, Herzöffnung, Erkenntnis
  • „Veränderung und Erwachen“
  • „Vedantische Reise“
  • Spezielle Themen möglich (z.B. Weihnachtszeit, Jahreswechsel)

Deine Ergebnisse

Du genießt eine Auszeit, lässt den Stress und die Last des Alltags hinter Dir und gibst Dich der Entspannung hin. Der Freitagabend ist hierfür besonders gut geeignet. So kommst Du entspannt ins Wochenende und kannst dieses noch mehr genießen.

Die inspirierenden Texte zielen auf das Herz, um es zu öffnen und so dich selbst zu stärken.

Voraussetzungen

Du kannst liegend oder sitzend teilnehmen. Es müssen keine körperlichen Voraussetzungen erfüllt sein. Es geht um Entspannung, nicht um Leistung!

Veranstaltungen

Dieses Angebot bieten wir im Rahmen der „Mini-Workshops“ an. Falls Du Interesse hast, es in Deinem Yogastudio, Deiner Gemeinde, Deiner Firma oder in Deinem Wohnzimmer stattfinden zu lassen, sprich uns einfach an.

Öffentliche Workshop-Termine

  • Mini-Workshop: Entspannung, Inspiration & Klangreise "Geist der Weihnacht" -AUSGEBUCHT
    21. Dezember 2018 | 19:30 - 21:00
    Einklang, Lindenstraße 53, 47798 Krefeld, Deutschland

    Preis: 15 €, Kursteilnehmer*innen: vergünstigt, Buchung: Kontaktformular

  • ichNatur-Workshop: Klang-Yogastunde zum Jahresende - AUSGEBUCHT
    29. Dezember 2018 | 14:00 - 16:00
    Yogamobil Krefeld, Oberbenrader Str. 51, 47804 Krefeld, Deutschland

    Preis: 20 € / Kursteilnehmer*innen: 10 €, Buchung: Kontaktformular

  • ichNatur-Workshop: Yoga für den Alltag - "Meditation" - Anleitung und Erste Schritte
    12. Januar 2019 | 14:00 - 17:00
    Praxis für Krankengymnastik Stefan Niermann, Uerdinger Str. 68-70, 47799 Krefeld, Deutschland

    Preis: 35 € / Kursteilnehmer*innen: vergünstigt, Buchung: Kontaktformular

  • ichNatur-Workshop Barfußlaufen 2 - Praktische Umsetzung -AUSGEBUCHT
    26. Januar 2019 | 10:00 - 14:00
    Praxis für Krankengymnastik Stefan Niermann, Uerdinger Str. 68-70, 47799 Krefeld, Deutschland

    Preis: 45 € / Kursteilnehmer*innen: vergünstigt, Buchung: Kontaktformular

  • Workshop Yoga trifft Laufen & Joggen
    24. März 2019 | 11:00 - 16:00
    Yoga Vidya, Friederikenstraße 41a, 45130 Essen, Deutschland

    Infos & Buchung: Webseite Yoga Vidya Essen

  • Seminar Workshop Barfußlaufen - Natürlich gesunde Füße
    16. August 2019 | 17:00 - 18. August 2019 | 15:00
    Yoga Vidya Horn-Bad Meinberg, Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, Deutschland

    Infos & Buchung über: Webseite Yoga Vidya

Buchung

Die Buchung nimmst Du bitte über den Link unter dem jeweiligen Termin üder über dieses Formular vor:

Fragen unter Tel: +49 (0) 2151 603 46 43 | Mobil (Daniel): +49 (0) 163 544 20 38 | E-Mail: info@ichnatur.de

Interesse am Kurs:

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