Mental-Coaching für Sportler, Künstler und Musiker

Du hast das Gefühl, Dein volles Potential nicht entfalten zu können? Lerne, Deine natürlichen Fähigkeiten der Konzentration und Ruhe jederzeit abzurufen, um mit Hindernissen besser umgehen zu können.

Mental-Coaching
Konzentration und Gelassenheit sind Kernfertigkeiten zufriedener Menschen.

Ein persönliches Mental-Coaching für Profis und Amateure

Du erreichst Deine gesteckten Ziele nicht? Du kannst im Wettkampf / auf der Bühne nicht Deine eigentliche Leistung abrufen? Wenn Du Deine Ziele erreichst, bist Du unzufrieden, dass Du sie nicht höher gesteckt hast? Deine Unzufriedenheit scheint Krankheiten und Verletzungen anzuziehen? Du fühlst dich gestresst? Deine Beschäftigung erfüllt Dich nicht mehr so wie früher?

Verletzungen, Erkrankungen und depressive Verstimmungen sind oft die Folge von psychologischen Konflikten. Diese natürlichen / biologischen Vorgänge zu erkennen ist der erste Schritt, ihren Kreislauf zu durchbrechen. In der Folge kannst Du prüfen, ob aktuelle Denkmuster und Glaubenssätze noch angemessen sind.

Optimale Leistung erbringen wir nur mit einem klaren, ruhigen Geist. Stress, Hektik und das Phänomen des Zu-Schnell-Werdens, das gerade Musikern bekannt ist, entstehen durch eine Veränderung der Zeitwahrnehmung, nicht selten durch biologische Abläufe in unserem endokrinen System. Diese Stress-Abläufe fordern Energie, die für andere Tätigkeiten nicht mehr zur Verfügung stehen. Dies führt zu Konzentrationsschwäche und Leistungseinbußen.

Natürlich sind die mentalen Blockaden immer individuell und persönlich und müssen auch als solche betrachtet werden.

Lerne Deinen Geist besser kennen und übe ihn in konzentrierter Ruhe. Erkenne die Gründe Deiner persönlichen Blockaden und beginne, mit ihnen zu arbeiten. Befreie und entfalte Dich für Freude und Leichtigkeit, um Dich und andere mit Deiner Kunst zu bereichern. Ich unterstütze Dich auf diesem Weg gerne und finde mit Dir gemeinsam Übungen und Geisteshaltungen, die Dir helfen, Dein Potential voll zu entfalten.

Coaching-Inhalte

  • Deine persönliche Situation analysieren
  • Biologie der Angst und Reaktionen des Körpers verstehen
  • Ursachen ergründen
  • Techniken zur Geistesberuhigung erlernen
  • Notfalltechniken zur Beherrschung von Lampenfieber und akuter Unruhe
  • Die Macht der Atmung zur Fokussierung kennenlernen
  • Übungen zum Annehmen von fordernden Situationen
  • Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Innehalten

Dauer: 60 min (Erstgespräch erfahrungsgemäß ca. 2 Stunden)
Preis: Standard ohne Aufschlag
Ort: in unseren Beratungsräumen in Krefeld (bei Anreise zu Dir müssen wir ggf. einen höheren Preis berechnen)

Rückrufbitte / Terminvereinbarung

Wir melden uns telefonisch und vereinbaren einen Termin.

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