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August 2019

Laufkurs: Vorbereitung Seidenraupencross

2. August 2019 @ 18:30 - 2. Oktober 2019 @ 21:30
115€

Seidenraupen-Cross in Krefeld 6,6 km | 16,5 km Vorbereitungskurs Krefelds Lauftrainer Viktoria Giesen und Daniel de Lorenzo bieten Dir auch in diesem Jahr wieder das offizielle Vorbereitungstraining für den Krefelder Seidenraupencross an. Damit Du optimal vorbereitet an den Start gehst, trainierst Du speziell auf die Anforderungen eines Traillaufs hin. Dies ist ihre Spezialität. Im Gelände sind einmal mehr Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Koordinationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und mentale Stärke gefragt. In diesem Kurs erarbeitest Du Dir diese Fertigkeiten. Es spielt hierbei keine Rolle,…

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Barfußlaufen – Natürlich gesunde Füße

16. August 2019 @ 17:00 - 18. August 2019 @ 14:30
Yoga Vidya Bad Meinberg, Yogaweg 7
Horn-Bad Meinberg, 32805 Deutschland
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Barfuß Gehen

Du erlernst die Grundlagen des Gehens und Laufens aus Sicht der menschlichen Evolution und kannst durch eigene Praxis die Wirkung des Barfußlaufens erfahren. Du wirst Hindernisse für einen gesunden Laufstil erkennen und feststellen, wie leicht diese zu überwinden sind. Die Gelassenheit und natürliche Energie, die das Barfußlaufen mit sich bringt, werden für dich spürbar und du wirst deine Füße zur Sinneswahrnehmung neu entdecken. Das Barfußlaufen ist zwar etwas ganz Natürliches, du wirst jedoch spüren, wie sehr wir uns von dieser…

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