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Workshop Barfußlaufen Basis – Gesund Gehen

13. Juli 2019 @ 10:00 - 14:00

- 60€
Barfuß Gehen

Du erlernst die Grundlagen des natürlichen Gehens und wodurch Fehlstellungen, Schwächen in den Fußstrukturen und Schmerzen im Bewegungsapparat entstehen. Erkenne die Ursachen und entdecke, was Du selbst tun kannst.

Du lernst, wodurch die typischen Erscheinungen wie z.B. Hallux Valgus, Morton Foot, Neurom, Marschfraktur, Fersensporn, Plattfuß, Senkfuß, Spreizfuß, Knieproblemen, Hüftschmerzen und Rückenschmerzen entstehen und was Du tun kannst.

Lerne die biologischen und physikalischen Grundlagen des Gehens kennen, entwickle einen natürlichen Gang, einen harmonischen Fußaufsatz, kräftige Füße und Zehen und stärke die stabilisierenden Muskeln.

Dieser Workshop besteht aus zwei Teilen:

  1. Theoretisches Wissen, um den Sinn des Barfußlaufens zu verstehen, Ängste und Sorgen zu entkräften und zu einer mündigen Entscheidung zu finden
  2. Praktische Übungen in Achtsamkeit & Wahrnehmung, Barfußgehtechnik, Stärkung & Dehnung des Körpers

Nach dem Workshop bist Du zudem in der Lage, eine eigene informierte Entscheidung zu treffen, welche Schuhe, Barfußschuhe, Minimalschuhe gut für Dich sind.

Abo-Inhaber und Wiederholer: 48 €

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Details

Datum:
13. Juli 2019
Zeit:
10:00 - 14:00
Eintritt:
60€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , , ,
Website:
http://www.ichnatur.de

Veranstalter

ichNatur – Schule für natürliche Gesundheit
Telefon:
02151/6034643
E-Mail:
info@ichnatur.de
Website:
https://www.ichnatur.de

Veranstaltungsort

ichNatur Schule für natürliche Gesundheit
Uerdinger Straße 68-70
Krefeld, 47799 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
02151-6034643
Website:
https://www.ichnatur.de
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Datum:
13. Juli 2019
Zeit:
10:00 - 14:00
Eintritt:
60€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , , ,
Website:
http://www.ichnatur.de

Veranstalter

ichNatur – Schule für natürliche Gesundheit
Telefon:
02151/6034643
E-Mail:
info@ichnatur.de
Website:
https://www.ichnatur.de

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Uerdinger Straße 68-70
Krefeld, 47799 Deutschland
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https://www.ichnatur.de