Ernährung | Beratung | Krefeld

Du interessierst Dich für eine Ernährung, die Dir Gesundheit bringt?
Du möchtest wissen, was Du über eine natürliche Ernährung beeinflussen kannst?
Du möchtest Dich fitter und ausgeglichener fühlen?

  • Reich gedeckter Tisch mit Obst, Gemüse, Nüssen und Blättern
    Reichtum aus der Natur

Optimale Ernährung

Die übliche Ernährungsweise hat zu einem umfassenden Verfall der Gesundheit geführt. Allgemein bekannte Ernährungsvorschläge (z.B. DGE) sind meist schwammig und stimmen nicht immer mit den Gesetzmäßigkeiten der Natur überein.

Es existieren einige klare Regeln, die uns die Natur unseres Körpers vorgibt. Diese sind sehr einfach, klar und allgemeingültig. Darüber hinaus existieren allerdings ganz individuelle körperliche Zustände und Lebenssituationen, die sehr individuell zu betrachten sind und ggf. spezielle Maßnahmen erfordern, die auch über die reine Ernährung hinaus gehen können.


Wofür wir stehen

Die allgemeinen Regeln der Natur führen zu einer Ausrichtung auf pflanzlich basierte Nahrung mit einem hohen Frischkostanteil und Erhaltung der Vitalstoffe. Dabei kommt es auf eine naturbelassene Qualität und weniger auf die Menge der Nähr- und Vitalstoffe an.

Es gibt viele sinnvolle Ernährungskonzepte, wie z.B. die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Max Otto Bruker, vegetarische oder vegane Ernährung, die yogische Ernährungsweise oder auch die vegane Rohkost in ihren vielen Ausprägungen. Die Vielzahl dieser Konzepte ist für die meisten Menschen verwirrend, da sie sich oft zu widersprechen scheinen und ohne individuelle Anpassung schwer umzusetzen sind. Was für Dich individuell vorteilhaft ist und wie Du in Deiner personlichen Situation etwas sinnvoll verändern kannst, findest Du in der persönlichen Beratung heraus.


Allgemeine Informationen

Wir bieten zum einen allgemeine Informationsveranstaltungen zur optimalen, natürlichen Ernährung an. Die Inhalte sind für „Jedermann“ (und -frau) als Grundlage nutzbar und können leicht umgesetzt werden.

Zur Veranstaltungsübersicht


Persönliche, individuelle Ernährungsberatung

Vegane Cashewcreme auf ErdbeerenDie persönliche Situation ist meist etwas spezieller. Oft sind richtige, veraltete und falsche Vorstellungen über eine naturgemäße Ernährung vermischt und es bestehen akute oder chronische Beschwerden, die berücksichtigt werden müssen. Vielleicht hast Du auch bereits erfolglos Diäten probiert und bemerkt, dass sie Deiner Gesundheit schaden, statt Dir zu helfen.

Nachhaltiger Erfolg

Unsere Beratung zielt darauf ab, Dich an dem Punkt abzuholen, an dem Du Dich gerade befindest (ganz egal, wo das ist) und Deine Ernährungsweise langsam, Stück für Stück zu optimieren. Diese behutsame Vorgehensweise ist sinnvoll, da wir dazu neigen, an Gewohnheiten zu festzuhalten und in aller Regel nicht einfach zu viele Schritte auf einmal gehen können und wollen. Bestimmte Veränderungen benötigen auch Zeit und einen gewissen Grad der Erkenntnis, der sich durch Deine Erfahrungen einstellen wird.


Einstiegsfragen

  • Du willst Deinen Gesundheitszustand durch eine gesunde Ernährung verbessern?
  • Du hast Erkrankungen und möchtest die Genesung durch Deine Ernährung positiv beeinflussen?
  • Du leidest an Übergewicht und möchtest auf natürliche Weise schlanker werden ohne zu hungern?
  • Du bist schwanger, möchtest schwanger werden und Dir und Deinem Kind einen optimalen Start bieten?
  • Du bist Sportler*in und willst auch bei hoher Leistung Deinen Gesundheitszustand erhalten?
  • Du ernährst Dich bereits gesund, willst Deine Ernährung aber vereinfachen?
  • Du willst Dich (oder Dein Kind will sich) aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen vegetarisch oder vegan ernähren und diesen Schritt auf gesunde Weise gehen?

Ernährungsberatung

Dauer: 60 min (Ersttermin erfahrungsgemäß 90 min)
Preis: Siehe Preisübersicht
Ort: Krefeld (bei Anreise zu Dir müssen wir ggf. einen höheren Preis berechnen)


Erfahrungen mit uns

Erfahrungsberichte


Terminvereinbarung / Fragen

Fragen unter Tel: +49 (0) 2151 603 46 43 | Mobil (Daniel): +49 (0) 163 544 20 38 | E-Mail: info@ichnatur.de

Interesse am Kurs:

Interesse am Workshop:

Interesse am Coaching:

Datennutzung


 

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