Barfußschuhe – Freund oder Feind? (Gastartikel bei Wildling)

Schuhe

Daniel hat den folgenden Artikel im Januar 2018 für den Blog der Barfußschuhhersteller Wildling geschrieben:

Daniel de Lorenzo ist Gründer der ichNatur – Schule für natürliche Gesundheit in Krefeld und passionierter Barfußläufer und Barefoot Coach. In diesem Gastbeitrag schreibt er über den richtigen Umstieg aufs Joggen in Minimalschuhen.

An der Frage, welcher Schuh der richtige ist, scheiden sich die Geister.

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Sehen ohne Brille

Auge

Zauberei oder einfache Biologie?

Als ich 2012 zum ersten Mal von einer Methode erfuhr, auf natürliche Weise, ohne operativen Eingriff und ohne eine Sehhilfe, wieder klar sehen zu können, war ich natürlich verblüfft und skeptisch, aber auch interessiert. Also las ich mich ins Thema ein und bekam mehr und mehr das Gefühl, dass da etwas dran sein könnte.

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Wieso Barfußlaufen?

Schild Barfuß

Barfußlaufen? Was soll das überhaupt?

Ist Barfußlaufen nur ein Trend oder steckt mehr dahinter? Die Frage beantwortet sich, wenn Du Dir erlaubst, tiefer in das Thema einzutauchen. Auf den ersten Blick sieht es so aus, als wären Barfußläufer naturverbundene oder extrovertierte, extravagante Spinner, die vielleicht besonders auffallen wollen. Beschäftigt man sich jedoch mit den Hintergründen, die fürs Barfußlaufen sprechen, ist es möglich, anders darüber zu denken.

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Selbsthilfe bei Herzinfarkt – Innere Druckmassage

Herzinfarkt

Verantwortung übernehmen heißt, für sich zu sorgen. Sei es auch in dramatischen Situationen. Lassen wir für einen Moment die Eigenverantwortung, dafür zu sorgen, dass es gar nicht erst zu einem Herzanfall kommen kann, beiseite. Das Dumme bei einem Herzanfall ist, dass er eher selten in einer Stresssituation, sondern vielmehr in der folgenden Entspannung entsteht. Das ist nämlich oftmals genau der Zeitpunkt, in dem Du allein bist und das Wissen des regelmäßig aufgefrischten Erste Hilfe Kurses Dir somit nichts bringt, da kein weiterer Ersthelfer anwesend ist.

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Marathon – roh-vegan – barfuß – auf Luna Sandals

Barfußlaufen auf Luna Sandals

Ursprünglich veröffentlichte ich während meiner Vorbereitungszeit auf meinen ersten Barfuß-Marathon mein Trainingstagebuch, weil es Menschen gab, die meine Fortschritte und Rückschläge verfolgen wollten. Später fasste ich die Texte zusammen und kürzte sie sinnvoll.

Warum ich mich überhaupt auf den Weg begab, diesen Marathon in dieser Form zu laufen, lag daran, dass ich selber verschiedene Theorien in der Praxis überprüfen wollte. Zum einen wollte ich wissen, wie es sich anfühlt, eine große sportliche Leistung zu erbringen, wenn ich mich nur von vaganer Rohkost ernähre. Ob ich es als „Graslutscher“ ohne ein „ordentliches Stück Fleisch“ überhaupt schaffe, auf den Beinen zu bleiben.  😆 Ich wollte auch wissen, wie sich mein veränderter Wasserhaushalt im Ausdauersport verhält.

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