Coaching – Achtsamkeit

Übung in Achtsamkeit erdet uns. Wir nehmen uns selber besser wahr. So, wie wir einmal waren. Als Kind. So, wie wir immer noch sind! Neugierig, fröhlich, glücklich, genügsam… Erinnere Dich wieder. Wir unterstützen Dich dabei.

Achtsamkeit
Achtsamkeit | Wahrnehmung | Bewusstsein

Durch Achtsamkeit mehr Bewusstsein in Dein Leben bringen

Du fühlst dich gestresst? Du fühlst Dich in Deinem Körper nicht zu Hause? Das ist heute keine Seltenheit und völlig nachvollziehbar. Es fällt uns schwer, einmal aus dem Hamsterrad des Berufs auszusteigen. Auch das Privatleben ähnelt heute oft dem harten Businessumfeld.

Du willst wieder zu Dir selbst finden, den Akku aufladen? Mal durchatmen? Den Fokus ausrichten?

Gönn Dir eine kurze Auszeit. Steig mit mir eine kurze Zeit aus und lass Dich auf einen Ausflug in die Natur und damit auch in Deine eigene Natur ein. In einem ungewöhnlichen Spaziergang kannst Du Deine Situation möglicherweise anders betrachten. Vielleicht ist dies möglich, ohne Bewertung, ohne Beurteitung. Möglicherweise ergeben sich so neue Einblicke, neue Wege und Lösungen, die in Deinem üblichen Rahmen nicht bemerkt werden konnten.

In der Natur, an einem Ort Deiner Wahl, werden wir gemeinsam diesen und Dich selbst erkunden, dabei immer wieder Übungen einbauen, die Dich auf den Weg zu Dir selbst bringen. Eine gute Möglichkeit ist, eine ausgedehnte Mittagspause in Achtsamkeit zu verbringen.

  • Gehmeditation
  • Gespräche
  • Annehmen lernen (unterschiedliches Wetter, Reizung des Körpers und des Geistes etc.)
  • Yoga-Übungen für den Alltag
  • Erdung
  • Atmung
  • Innehalten, die Zeit anhalten

Dauer: nach Vereinbarung, je nach Thema
Preis: Siehe Preisübersicht
Aufschlag: Anreise
Ort: Ort Deiner Wahl

Wir bieten das Thema auch in Form von Workshops und Kursen an.

Rückrufbitte / Terminvereinbarung

Wir melden uns telefonisch und vereinbaren einen Termin.

Fragen unter Tel: +49 (0) 2151 603 46 43 | Mobil (Daniel): +49 (0) 163 544 20 38 | E-Mail: info@ichnatur.de

Interesse am Kurs:

Interesse am Workshop:

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